スポンサーリンク

【毎日4分ちょっと】寝たままなめらか股関節で下半身スッキリ!!

スポンサーリンク
スッキリ
スポンサーリンク

スポンサーリンク

【毎日4分ちょっと】寝たままなめらか股関節で下半身スッキリ!!の動画

↓↓動画はコチラ↓↓

腰痛の原因や脚痩せにも繋がる股関節!
ストレッチする前に周りの筋肉をほぐすことで伸びやすくなります。

ファンクラブ SUIFAMI CLUBできました(2022年1月1日から)
https://sing-run-sui.stores.jp/items/61caf8b4b91b75160ac330f3?fbclid=IwAR2yFLaWfEiZYHs-VfHZ5WRW9tHrhBl1QoyQjUkEwgwrTuaCp04wFuLY5Jw

アーティスト名 曲名 (Cover by SUI)
シンガーソングランナーSUI
歌って走って!心と体の元気を発信中!

ダイエットがキッカケで始めたランニング!
フルマラソン タイム:02:57:36 (2020年1月26日 大阪国際女子マラソン)

SUIファミリークラブ
オンラインLive/トレーニング/ミーティングなど
https://mosh.jp/classes/page/24758

ランニングチームWithRUN
https://community.camp-fire.jp/mypage/projects/319175

私の最強トレーニング各種
・腹筋入門編
 https://youtu.be/0t1agTdfMzA

・肩甲骨剥がしや肩こり改善
 https://youtu.be/p0cOCST1_Bs

・900万回再生された腹筋
 https://youtu.be/jx9K3-JsBFM

・腹筋2.5倍バージョン
 https://youtu.be/gesNRsI5pgg

・背筋2.5倍バージョン
  https://youtu.be/GpvDitjngp4

・お尻が上がるトレーニング
 https://youtu.be/cot4OiDsArw

・お尻をさらに上げる
 https://youtu.be/AAlr25LNwts

・100km走った動画
 https://youtu.be/rJDqcPL2-60

***SNS********
Instagram ▶https://www.instagram.com/sui.utarun
Twitter ▶https://twitter.com/sui_sing_run
Pinterest ▶www.pinterest.com/utarunsui
Strava ▶UtaRun SUI
HP ▶http://www.suiohchi.com/ (お仕事の依頼はこちらにお願いします。)

***オリジナルソング Spotify・iTunes 等******
SingerSongRunner ▶https://linkco.re/n2s5TGBU
(チャレンジャー入り)
奇跡の裏側MINI BEST ▶https://linkco.re/Psrv0Ve2
街の灯り      ▶https://linkco.re/3xfhZQ6n
CD•オリジナルウエア販売サイト▶︎https://sing-run-sui.stores.jp/
ウエア/soundgoodlife! https://www.soundgoodlife.com

#股関節 #ストレッチ #ダイエット

コメント

タイトルとURLをコピーしました