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【超熟睡】短い睡眠でも朝スッキリ!本当に疲れが取れる熟睡モードへ!睡眠用bgm・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽・短時間睡眠・ひーりんぐみゅーじっく 睡眠

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【超熟睡】短い睡眠でも朝スッキリ!本当に疲れが取れる熟睡モードへ!睡眠用bgm・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽・短時間睡眠・ひーりんぐみゅーじっく 睡眠の動画

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【超熟睡】短い睡眠でも朝スッキリ!本当に疲れが取れる熟睡モードへ!睡眠用bgm・リラックス 音楽・眠れる音楽・癒し 音楽・短時間睡眠・ひーりんぐみゅーじっく 睡眠

睡眠用bgm 疲労回復 : https://youtu.be/_SvMQYzyVvA
リラックス音楽 : https://youtu.be/86yaiUDSacI
528Hz・眠れる 曲 : https://youtu.be/tST8lWzf9Rc
5分で寝落ち : https://youtu.be/JSwXRZVXkic
💟 90分の睡眠サイクルに合わせた
バイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。

さまざまな理由で、睡眠に問題が生じたり、睡眠を失ったりする人が増えていることは驚くべきことではありません。

♦ ️特に高齢者、病人、中年に入る人は、眠りにくかったり、不眠症になったり、寝る前に長時間投げたり、睡眠の質が悪いと感じることがよくあります。

♦ ️あなたが夜寝るのに苦労しているなら、あなたは一人ではありません。 世界中の成人の約35〜50%が不眠症の症状を頻繁に経験しています。この問題が発生している場合は、に登録してください

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC2dVg9-mdCrB7Q00f55a50A
Facebook : https://www.facebook.com/healingtreemusicjapan
Instagram : https://www.instagram.com/helingtreemusicjapan
Twitter : https://twitter.com/tree_sounds
TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSJf7arrS

♦ ️熟睡感・睡眠の質を高める方法として、睡眠時間が短くても、眠り始めの3時間に質の高い睡眠がとれていれば熟睡感を得ることができると言われています。

♦ ️この音楽 Healing Tree Music & Sounds 脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせ、眠気を促し、熟睡(δ波)へ導きます。
(熟睡、睡眠の質を高めることで、「成長ホルモン」が多量に分泌され、美肌効果・疲労回復・脂肪燃焼効果があると言われており、その他にも、免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力アップなどの効果があると言われています。)

♦ ️脳が覚醒している状態から、リラックスした状態(α波)に切り替わるためには、約1時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分~1時間前から睡眠用BGMを聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になり、就寝後、深いノンレム睡眠へと導きます。

♦ ️疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠 音楽・作業 音楽・勉強 音楽・瞑想 音楽・落ち着く音楽・睡眠用・作業用・熟睡・安眠・不眠症・ ヒーリング効果・リラクゼーション・おやすみ用
自律神経にやさしいヒーリング音楽
深い眠り用音楽, 静かな音楽, リラックス, 瞑想用音楽, 睡眠瞑想のための音楽

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♦ ️この音楽は Healing Tree Music & Sounds 制作のオリジナル音楽・映像です。
著作権は弊社にあります。
無断転載・転用を禁じます。

© 2021 Healing Tree Music & Sounds Channel
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#睡眠用bgm
#眠れる曲
#睡眠用bgm疲労回復
#睡眠音楽
#睡眠用bgm
▼528Hzとは…
この周波数は基本となる癒やしの周波数となります。
「奇跡の周波数」とも呼ばれて、ストレスなどで
傷ついたり壊れたりした細胞やDNAを修復してくれる
と言われています。
▼963Hzとは
ソルフェジオ周波数963Hzは宇宙意識と接続できると
言われている周波数で高次元とも繋がるので
除霊作用もあると言われています。
脳の松果体(第3の目)を刺激するとも
言われているのでホルモンバランスを整えて
体の調子を良くしてくれるとのことです。
▼432Hzとは
432Hzはソルフェジオ周波数とはまた違いますが
これは宇宙の自然な周波数で自然治癒力が向上し
音楽をより一層魅力的なものにしてくれます。
432Hzは人体を構成する水を綺麗に振動させる
ことができる周波数と言われています。
そのため、究極の癒し効果があると言われる
こともあったりします。
※当チャンネルの著作権、ライセンスについて
動画素材、音楽素材についてオリジナルもしくは
正規ライセンスを取得しておりますので
何か問題がある場合はご連絡下さい。
作業用・勉強用・睡眠用BGM・睡眠導入・睡眠 音楽 ・眠れる音楽、リラックスタイムなどにもご活用ください(#^.^#)
ちょっと切ないけど、最後はほっこりして、
心が落ち着きそうな、優しい気持ちになれそうな音楽たちを作っています。

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